Равновесие и баланс в танце.
17 января
![Равновесие и баланс в танце.](/upload/images/public/2024/01/news_2497.jpg)
Равновесие и баланс – способность человека не падать в каждый момент времени, сохраняя гармонию движений.
В танце различают два вида баланса – нейтральный и центральный. В нейтральном - вес тела равномерно распределён на обе ноги, а в центральном – перенесен на одну ногу. Передвигаясь или танцуя, мы постоянно переходим из нейтрального баланса в центральный и наоборот. Если баланс теряется, то танцор может упасть, зацепив при падении других.
Равновесие танцора определяет хореографическая осанка или апломб, как называют постановку корпуса в танце. При правильно поставленном корпусе, возможно выполнить вращения и другие элементы джазовой хореографии.
Чтобы добиться хорошей осанки, можно использовать разные упражнения. Это и элементы классического танца у станка, джазовые комбинации на укрепление мышц спины, упражнения на расслабление и сжатие в контемпорари. Самым же известным и действенным упражнением считаются движения в разных вариантах с книгой на голове.
Что ж, продолжаем вырабатывать красивую осанку, которая поможет добиться развития баланса и равновесия в танце.
Свежие публикации данной категории
15 июля Вот и подошла к концу 2-я смена лагеря на базе МАОУ ДО "ЦОиПО"
15 июля Лето с ЦОиПО
13 июля Сегодня наши повара научились готовить настоящее грузинское блюдо - «Чахохбили».
13 июля Ручное вязание
12 июля Приглашаем на обучение по программе «Оператор беспилотных авиационных систем»
12 июля Киберспорт: что это и зачем он нужен?
12 июля Автослесарь - это важно!