Утренняя зарядка
27 июня 2023
Оказывается, делать зарядку по утрам очень полезно для здоровья. Ее Главная задача - победить собственную лень, наполнить организм зарядом бодрости и привести его к нормальной работоспособности.
В нашем лагере веселая зарядка проходит на улице с педагогом или в своих отрядах, когда идет дождь. Иногда ребята сами берут инициативу в руки и показывают свои незатейливые движения. Зарядка состоит обычно из простых и понятных всем упражнений умеренной нагрузки на все группы мышц.
Ежедневное выполнение зарядки приводит в тонус все тело, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательный аппарат. В конце зарядки ребята пробегают два круга вокруг здания и с хорошим бодрым настроением расходятся по отрядам.
Свежие публикации данной категории
9 августа «ПОВАР»
9 августа Центральный Банк Российской Федерации предупреждает
8 августа Готовимся к учебному году
7 августа Думала, знаешь о макияже все?
7 августа Советы для наших обучающихся
6 августа Гонка ГТО
5 августа Центр образования и профессиональной ориентации приглашает!
5 августа ОФИЦИАНТ
2 августа А ты хочешь стать врачом?