Правила гигиены танцора
12 декабря 2021
Недавно наткнулась в интернете на рекомендации по гигиене голоса для певцов. Эти советы могут быть полезны для людей разных профессий, особенно тем, кто непосредственно работает голосом: педагоги, тренера, устроители и ведущие мероприятий, артисты разговорного жанра. И какое это удовольствие слышать приятную, хорошо поставленную речь.
А как же в вопросе по гигиене юного танцора? Для того, чтобы танец был в удовольствие, важно чувствовать себя комфортно во всех смыслах этого слова: и опрятная чистая форма по размеру, и прибранная голова у девочек, и удобная для тренировки обувь. А еще важно заниматься хореографией с прекрасным настроением. И это самое малое, что может сделать танцор не только для себя, но и для комфорта партнеров по группе.
Существуют элементарные правила гигиены, которые позволят сохранить и позитивные отношения с другими ребятами в группе, и собственное здоровье. Тренироваться нужно в чистой специальной тренировочной одежде, а не в том, в чем ходили целый день (это касается и формы, и даже таких деталей, как белье и носки).
-
Лучше использовать легкий антиперспирант, не оставляющий пятен на одежде, легкую, почти нейтральную туалетную воду (запахи человеческого тела за день накапливаются и накладываются один на другой, смешиваясь с потоми парфюмерией).
-
Следует регулярно стирать тренировочную одежду, а обувь просушивать.
-
Кольца, браслеты, цепочки, бусы, объемные серьги на занятии может вызывать аллергическую реакцию от трения на вспотевшем теле и даже повредить вас при резких движениях.
-
Не забывайте про запах изо рта – старайтесь избегать сильно пахнущей пищи до занятий (чеснок, лук и пр.).
-
Разогретые мышцы ног, рук и всего тела также требуют к себе участия. Поэтому, выходя на улицу, особенно в холодное время года после тренировки, нужно хорошо одеваться и закрывать голеностоп, колени, поясницу, горло (мода, как говорится модой, а здоровье важнее).
Эти правила больше подходят для подростков и взрослых танцоров, но если с раннего детства научить ребенка следить за гигиеной, то вступая во взрослую жизнь, он будет приятен во всем.
Свежие публикации данной категории
20 ноября Зима: время заботы о руках – откройте магию парафинотерапии для идеального ухода!
20 ноября Благотворительный сбор корма для бездомных животных!
20 ноября Конкурс АРТ - профи
20 ноября Агитбригада "Эколята ЦОиПО" и "Друзья природы" присоединяются к марафону #Завсетебяблагодарю
18 ноября 18 ноября свой день рождения отмечает самый главный волшебник страны - Дед Мороз.
18 ноября Практика – это важно!
18 ноября Афрокудри