Упражнения у станка

27 января 2023

Новости

 Упражнения у станка

Кажется, что упражнения у станка с элементами классического танца- это нудное и не интересное занятие для детей. Хочется же сразу танцевать и двигаться красиво и непринужденно, а тут нужно учиться делать, например, plie по позициям ног, да еще и спину держать и головой не вертеть по сторонам.

Оказывается, не все так просто. Элементы классического танца необходимы для правильной постановки корпуса, устойчивости и координации, развития двигательной памяти, укрепления суставно-мышечного аппарата. Так же, упражнения у станка позволяют устранить физические недостатки: сутулость, косолапость, некоторые виды кифоза и лордоза, плоскостопие и мн. др.

Plie и releve по всем позициям ног — первые упражнения классического танца, основная задача которых развитие подвижности тазобедренных, коленных и голеностопных суставов. Они помогают развивать силу ног, выворотность, эластичность, подготавливают тело танцора к вращениям.

И пусть не совсем чисто получается упражнение у станка на plie, девчонки младшего состава студии современного танца «Гравитация» все же стараются делать правильно.

https://drive.google.com/file/d/1Lh-2VPVAg2BMkeXldraRTT5Ta5K2dZ2s/view?usp=sharing