Техника безопасности на занятии современной хореографией

27 октября 2023

Новости

В современной хореографии используется много разных трюков – прыжки с уходом в пол на перекат, кувырки, вращения, поддержки. И без соблюдения техники безопасности при выполнении трюковой части здесь не обойтись.

Прежде всего ребята учатся мягко из положения стоя уходить, скатываться, падать на пол и возвращаться в исходное положение. Далее, используя сцепление частей тела с полом и собственно инерцию движения, пробовать кувырки, перекаты и другие более сложные комбинации.

И это только одна самая интересная, сложная часть в тренировочном процессе, которая так нравится обучающимся студии современного танца «Гравитация». Очень важно соблюдать правила поведения и дисциплину в танцевальном зале, хорошо разогреть мышцы, контролировать свои действия на протяжении всего занятия, особенно при изучении новых движений или при выполнении их потоком, т.е. друг за другом.

Чтобы сделать кувырок или перекат не травмируя себя, ребята должны быть одеты в специальную, предназначенную для занятий хореографией одежду. Она помогает скользить в движениях на полу и предохраняет плечи, локти, колени и голеностопы от ушибов и синяков. И, конечно одежда должна быть удобной и комфортной для самого танцора.

Выполняя эти простые правила, движения будут получаться легкими и слаженными, не смотря на сложность их выполнения.