Про осанку в танце
16 февраля 2022
Правильная, красивая осанка – это не только для танца, это прежде всего для здоровья всего организма человека. От правильного положения тела зависит здоровье позвоночника, работа внутренних органов, кровообращение.
Апломб (так называют в хореографии постановку корпуса) отвечает за равновесие, за правильное выполнение движений, за пластику и зрелищность. Конечно, регулярные занятия хореографией в этом способствуют и укрепляют мышцы корпуса и позвоночника. Для этого на тренировках используются различные упражнения у станка, на середине зала и с продвижением, наклоны корпуса вперед, в стороны, скручивания позвоночника с непременным растяжением.
По-своему интересны упражнения с продвижением по залу, да не просто так, а с книгой на голове для удержания равновесия, как это делают ребята из студии танца «Гравитация». При этом нужно опять же держать фокус на точку или на зрителя. Сначала, получается робко и неуверенно, потом же можно увеличивать темп продвижения, использовать повороты с прямой спиной.
Самое главное помнить про регулярность занятий, а красивая осанка будет подчеркивать стиль, характерный для людей, профессионально занимающихся танцами.
Свежие публикации данной категории
6 мая Профессия автослесарь
6 мая Окна победы
6 мая В мире 3D: Дети учатся моделировать с помощью Blender
5 мая С прекрасным праздником Святой Пасхи!
4 мая В ожидании весны
3 мая Брауни
2 мая Акция "Георгиевская ленточка"
1 мая С 1 мая!
30 апреля Создаем своё радио.
30 апреля День пожарной охраны России